Dlaczego warto trenować BADMINTON
- Bo poprawia ogólną kondycję, koordynację i dynamikę ruchu.
- Bo uczy taktyki i myślenia strategicznego.
- Bo to świetne ćwiczenie dla oczu
(polecane zwłaszcza dla osób krótkowzrocznych, a także tych, które dużo czytają i dużo czasu spędzają przed komputerem). Badminton nie tylko poprawia spostrzegawczość, ale jest świetną gimnastyką dla mięśni oczu – rozluźnia je i wzmacnia jednocześnie. Poprawia akomodację oczu. - Bo uczy szybkiego podejmowania decyzji i refleksu .
- Bo wzmacnia mięśnie ramion, pośladków, ud, łydek, brzucha i grzbietu
Jak widzisz, podczas gry wiele mięśni jest mobilizowanych do pracy. - Bo to świetna zabawa i relaks, która pozwala odreagować stresujący dzień, negatywne emocje i poprawia samopoczucie.
- Bo to dobry sposób, żeby wysmuklić sylwetkę i zrzucić kilka kilogramów (a wiemy, że w czasie pandemii na wadze przybrały i dzieci, i dorośli). W czasie godzinnego treningu możesz spalić (w zależności od intensywnoci gry) od 340 do 480 kalorii.
- Bo uczy determinacji i pewności siebie.
- Bo to sport bezkontaktowy, który można uprawiać z zachowaniem bezpiecznych odległości i w czasie pandemii Bo to sport dla wszystkich. Dla dzieci, dla rodziców i dla dziadków. Dla calej rodziny. Zamiast szukać wymówek, weź rakietę i poruszaj się dla własnego zdrowia. Gwarantujemy stałą dawkę endorfin
- Bo regularne treningi dostarczają zdrowej dawki endorfin.